Skupinová psychoterapie je účinná forma terapie, která pomáhá porozumět vztahům a vlastním emocím.
Možná se vám ve vztazích opakují stejné situace.
Možná máte pocit, že si s lidmi nerozumíte tak, jak byste chtěli.
Skupinová psychoterapie může být způsob, jak tomu začít rozumět jinak.
Pokud zvažujete skupinovou psychoterapii v Praze, podívejte se na aktuální možnosti
Co je skupinová psychoterapie
Skupinová psychoterapie je forma terapie, která využívá vztahy mezi lidmi jako prostor pro změnu.
Na rozdíl od individuálního sezení zde získáváte podporu nejen od terapeuta, ale i od ostatních členů skupiny.
Jak skupinová terapie funguje
Ve skupinové psychoterapii v Praze se setkává stabilní skupina lidí po určitý čas. Postupným otevíráním se a sdílením osobních témat ve skupině vznikají hlubší a intimnější vztahy a situace.
Právě v nich se často ukazuje to, co prožíváte i mimo terapii.
Získáváte zpětnou vazbu, můžete zkoušet nové způsoby chování a lépe rozumět tomu, co se ve vás i mezi lidmi děje. Terapeuty se postupně stávají všichni členové skupiny.
Skupinová psychoterapie v Praze – aktuální skupina
- 6–9 účastníků
- čtvrtek 18:30
- začátek jaro 2026
Přihlásit se do skupinové psychoterapie v Praze
Co vám může skupina přinést
- lepší porozumění sobě
- větší jistotu ve vztazích
- schopnost mluvit otevřeněji
- úlevu, že v tom nejste sami
- nové způsoby, jak reagovat
Pro koho je terapeutická skupina vhodná
- pro lidi s obtížemi ve vztazích
- pro ty, kteří prožívají úzkost, napětí nebo nejistotu
- pro ty, kteří se opakovaně dostávají do podobných situací
- pro lidi v náročné životní situaci
- pro ty, kteří chtějí posílit sebevědomí
- pro ty, kteří hledají hlubší porozumění sobě i druhým
Není možné vyjmenovat všechny důvody, proč lidé do skupiny přicházejí. Ale právě rozmanitost témat je pro skupinu přínosná.
Terapeutická skupina: otázky a odpovědi
Na začátku často přicházejí otázky:
Budu muset mluvit?
Nemusíte. Každý má své tempo. Je ale dobré vědět, že právě řeč vás spojuje s ostatními.
Co když to bude nepříjemné?
Některé momenty mohou být náročné, ale právě ty často vedou ke změně.
Co když mám strach mluvit před ostatními?
To je velmi časté. Většina lidí má na začátku podobné obavy, které se postupně zmírňují.
Co když se do skupiny nehodím?
To je také běžná obava a často souvisí s důvody, proč lidé o terapeutické skupině uvažují.
Jak dlouho trvá terapie?
1 sezení trvá 90 minut po dobu 1 až 3 let.
Kolik stojí terapeutická skupina?
2000 Kč/ měsíc.
Přihlásit se do skupinové psychoterapie v Praze
Pravidla terapeutické skupiny
Každá dobře fungující skupinová terapie sdílí následující doporučení a pravidla:
- Mlčenlivost: vše, co je řečeno ve skupině, zůstává na skupině
- Právo říci „ještě ne“: nikdo není nucen mluvit, pokud se necítí připraven
- Nenavazování vztahů mimo skupinu se členy skupiny: pro zachování bezpečného a nestranného prostoru
- Otevřenost a upřímnost: pouze upřímná komunikace přináší reálný užitek
Jak se zapojit do skupiny v Praze
Před vstupem do terapeutické skupiny probíhají dvě úvodní setkání. Úvodní setkání je prostor, kde můžete nezávazně zjistit, jestli je skupinová psychoterapie pro vás vhodná
„Jestliže já nejsem pro sebe, kdo je pro mě?
A když jsem jenom pro sebe, co jsem?“
Talmud