Centrum psychoterapie Praha

Párová psychoterapie v Praze

Párová psychoterapie pomáhá partnerům lépe si porozumět a hledat cestu z konfliktů nebo období odcizení. Nabízí bezpečný prostor pro otevřený dialog a společné hledání nových způsobů komunikace, větší blízkosti a vzájemného porozumění.

Párová psychoterapie pomáhá partnerům lépe si porozumět a hledat cestu z konfliktů nebo období odcizení. Máte pocit, že už si nerozumíte a každý rozhovor končí hádkou nebo tichem? I když máte pocit, že je váš vztah na hraně, partnerská terapie v Praze nabízí bezpečný prostor pro otevřený dialog, obnovu blízkosti a společné hledání nových způsobů komunikace.

Co je párová terapie a jak probíhá

Párová terapie (také partnerská terapie nebo manželská poradna) se zaměřuje na dynamiku vztahu a komunikaci mezi partnery.

Párový terapeut pracuje s oběma partnery současně a sleduje jejich vzájemnou interakci. Společně zkoumáme:

  • opakující se konflikty
  • nenaplněné potřeby
  • očekávání ve vztahu
  • hlubší (často nevědomé) vzorce chování

Cílem není najít viníka, ale porozumět tomu, co se mezi vámi děje, a naučit se s tím pracovat jinak.

Párová psychoterapie vám může pomoci:

  • mluvit o emocích otevřeně a bezpečně
  • lépe si naslouchat
  • zvládat konflikty bez zraňování
  • obnovit důvěru a blízkost
  • najít rovnováhu mezi „já“ a „my“

Sezení probíhají osobně (případně online dle domluvy) v naší pracovně v centru Prahy. Více o našem přístupu k párové terapii.

 

Pro koho je párová terapie vhodná

Partnerská terapie je vhodná pro páry, které:

  • zažívají opakující se hádky, které nikam nevedou
  • žijí vedle sebe spíš než spolu
  • nejsou spokojeny ve vztahu nebo v intimním životě
  • řeší nevěru nebo ztrátu důvěry
  • mají neshody ve výchově dětí
  • cítí tlak ze strany širší rodiny
  • uvažují o rozchodu

Partnerská terapie je otevřená všem párům – manželským i nemanželským, heterosexuálním i homosexuálním.

Jak párová terapie pomáhá zlepšit vztah

Terapie pro páry v Centru psychoterapie Praha vám pomůže:

  • obnovit otevřenou a respektující komunikaci
  • porozumět vlastním emocím i emocím partnera
  • rozpoznat a změnit opakující se vzorce chování
  • zvládat konflikty konstruktivně
  • posílit důvěru, blízkost a bezpečí ve vztahu
  • vědomě se rozhodnout o budoucnosti vztahu

V některých případech pomáhá terapie také bezpečně projít rozchodem a nastavit fungování po něm.

Mnoho párů přichází s pocitem, že už se nikam neposouvají. Postupně ale nacházejí způsob, jak spolu mluvit jinak a znovu se přiblížit.

Jak probíhá první sezení párové terapie

Sezení probíhají v naší pracovně v Praze 1. První setkání slouží k tomu, abychom se společně zorientovali ve vaší situaci a zjistili, co potřebujete.

Na začátku dostane každý z partnerů prostor popsat svůj pohled na vztah a to, co ho trápí. Terapeut vám pomáhá strukturovat rozhovor tak, abyste se navzájem slyšeli a porozuměli si.

Společně se zaměříme na tyto oblasti:

  • co se ve vašem vztahu aktuálně děje
  • jaké situace jsou pro vás nejtěžší
  • co byste si přáli změnit

Na konci sezení si ujasníme, zda vám tento způsob práce dává smysl a domluvíme se na případné další spolupráci.
Sezení probíhá v bezpečném a respektujícím prostředí, kde má každý prostor mluvit bez přerušování a bez hodnocení. Není potřeba se na první setkání nijak připravovat.

Kdo jsem

Mgr. Michaela Kokešová – pracuji jako párová a individuální terapeutka v Praze.

Více než 15 let ve své práci pomáhám párům porozumět tomu, proč se opakovaně dostávají do stejných konfliktů. Pracuji v psychoanalytické orientaci. V bezpečném a nehodnotícím prostředí se zaměřuji na nevědomé vzorce, které se ve vztahu opakují.

Jsem certifikovaná psychoterapeutka, členka České asociace pro psychoterapii a České společnosti pro psychoanalytickou psychoterapii.

Často kladené otázky

Ano. Párová terapie je dobrovolná. Často je jeden z partnerů motivovaný více, ale důležité je, aby i druhý partner měl alespoň ochotu terapii vyzkoušet.